握固如婴儿，作气如壮士。
二者非自然，皆出不容易。
心为身之主，志者气之师。
沉珠于深渊，养自己天地。
“皆出不容易”出自宋代邵雍的《摄生吟》，诗句共5个字，诗句拼音为：jiē chū bù róng yì，诗句平仄：平平仄平仄。
shè shēng yín
摄生吟
wò gù rú yīng ér, zuò qì rú zhuàng shì.
握固如婴儿，作气如壮士。
èr zhě fēi zì rán, jiē chū bù róng yì.
二者非自然，皆出不容易。
xīn wèi shēn zhī zhǔ, zhì zhě qì zhī shī.
心为身之主，志者气之师。
chén zhū yú shēn yuān, yǎng zì jǐ tiān dì.
沉珠于深渊，养自己天地。
