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《水调歌头》是宋代葛长庚创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
有一修行法，不用问师传。
教君只是，饥来吃饭困来眠。
何必移精运气，也莫行功打坐，但去净心田。
终日无思虑，便是活神仙。
不憨痴，不狡诈，不风颠。
随缘饮啄，算来命也付之天。
万事不由计较，造物主张得好，凡百任天然。
世味只如此，拼做几千年。

诗意和赏析：
《水调歌头》描绘了一种修行的境界和生活态度。诗中表达了一种简单而自然的修行方法，不需要问师传承，只需满足基本的生活需求，如饮食和休息。诗人提到不必追求繁复的修炼方法，而是要净化内心。只要整日无忧无虑，就能成为活生生的神仙。诗中还强调了修行者应该遵循的几个原则，即不要愚蠢痴呆、不要狡猾欺诈、不要心浮气躁。修行者应该顺应自然的因缘，顺其自然，将命运交托给天意。万事不必计较，相信造物主的安排，接受一切自然的安排。这样的修行方式可以让人在世间的琐事中找到快乐，坚持几千年。

这首诗词以简洁的语言表达了一种超脱尘世的心境和修行的态度。诗人通过描述简单而纯粹的修行方式，表达了追求内心宁静和自然的生活态度。诗中所提倡的无忧无虑、顺其自然的生活方式，给人以启示，让人们在繁杂的世事中寻找内心的平静和快乐。