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《浣溪沙·云鬓如蓬堕枕窝》是现代诗人沈祖棻的作品。以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

云鬓如蓬堕枕窝，
长发散乱如蓬，落在枕头上，
病怀禁得几销磨。
心中的病痛无法排遣。

钿盟钗约恐蹉跎。
以前的誓言和约定怕是难以实现。
刻意伤春花费泪，
刻意伤害春天，花朵流失了泪水。

薄游扶醉夜听歌。
孤单地游荡，扶着醉意，夜晚聆听歌声。
清愁争得旧时多。
清澈的忧愁争夺着过去的多少。

诗意和赏析：
这首诗词表达了诗人内心的孤寂和忧伤。诗中通过形象的描写，如“云鬓如蓬堕枕窝”和“长发散乱如蓬”，展现了诗人颓废的形象和心情。他的病痛和忧愁无法得到宣泄和消解，因此心中的痛苦难以减轻。

诗中提到的“钿盟钗约”表示以前的誓言和约定，但由于各种原因，可能已经变得虚弱不堪，无法实现。诗人以“刻意伤春花费泪”的形象表达着自己伤害春天的决心，这种伤害也让他自己付出了泪水。

在寂寞的夜晚，诗人孤独地游荡，扶着醉意，倾听着歌声。这种场景反映了诗人内心对欢乐和温暖的渴望，他试图通过外在的享乐来抚平内心的痛楚。然而，尽管如此，他仍然无法摆脱清澈的忧愁，这种忧愁与过去的时光争夺着多少。

整首诗词以细腻的笔触展现了诗人内心的忧伤和迷茫。通过对自身痛苦的描绘，诗人表达了对过去美好时光的怀念和对现实困境的无奈。这首诗词通过意象的运用和情感的抒发，给人一种深沉而富有共鸣的感觉。