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这首诗词是元代高宪所作，题为《三奠子 留襄州 花草粹编卷七》。以下是对该诗的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
站在楚山的高处，回望襄州。
兴盛与衰败的事情，古往今来都令人忧愁。
草木已经覆盖了诸葛庙，烟雾笼罩了仲宣楼。
英雄的骨骸，繁华的梦想，都已经埋在了几个荒废的丘陵上。
雁飞成一排横过别浦，海鸥在芳洲嬉戏。
花儿再次凋谢，水流却空荡荡。
要寻找的人在哪里，疲倦的旅客若想停留。
在习池畅饮，在庞陂垂钓，在鹿门游荡。

诗意和赏析：
这首诗描绘了高宪在楚山高处回望襄州的景象，反映了他对历史兴衰和人事变迁的深深忧虑之情。襄州在古代历史上具有重要的地位，曾是诸葛亮的故乡，也是许多英雄事迹发生的地方。然而，现在荒废的诸葛庙和被烟雾笼罩的仲宣楼让人心生愁绪，英雄的事迹已经成为过去，繁华的梦想也已烟消云散。

诗中通过描述雁飞、海鸥嬉戏等自然景象，表达了光阴荏苒，时光流转的感慨。花再度凋谢，水流却没有停歇，暗示着人事如梦，物是人非的变迁。诗中还有倦游之客的身影，他们渴望找到一个可以栖息的地方。

最后几句描述了一些休闲娱乐的场景，习池畅饮、庞陂垂钓、鹿门游荡，似乎是在借以抚慰内心的忧虑和苦闷。整首诗通过描绘襄州的景象，表达了作者对历史变迁和人生无常的思考，同时也透露出对逃避现实、追求宁静和乐趣的渴望。