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《蓦山溪（效樵歌体）》是宋代吴儆创作的一首诗词。下面是诗词的中文译文、诗意和赏析：

清晨早起，小阁远望山峦青翠。整理仪容，问候起床后的人，准备清洗水。随着家庭的富裕或节俭，我并不嫉妒五侯的美味佳肴，只要能吃到软煮的肉和煮熟的米饭，就足够满足了。在庭院里散步，眼前是一片如云般细腻的水波。曲折的竹林中，坐下休息，或者随心而行，吟唱歌曲。徘徊于酒宴之中，召唤着在社交场合的朋友们，花下的石头，水边的亭子，醉倒后就随意地入睡。

这首诗词以清晨起床后的一天生活为主题，描绘了作者恬静舒适的生活状态。通过细腻的描写，表达了对自然美景的欣赏和对平淡生活的满足。诗中反映了作者对于物质生活的简朴要求，不以富贵奢华为乐，而是追求一份适意和甘旨。诗词中展现了作者对自然景色的敏感和对生活的享受，同时也透露出一种与世无争、舒适自在的心态。通过描绘清晨的宁静、自然的美景和与朋友们的欢聚，诗词传递了一种宁静、轻松和满足的情感。

整首诗词以自然景物和日常生活为线索，通过描绘细腻的场景和细节，展示了作者对自然美景和平淡生活的赞美和渴望。通过感受自然、品味生活，作者表达了对世俗繁杂的厌倦和对宁静自在的追求。这首诗词以简洁明快的语言，展示了宋代文人追求宁静自然、享受生活的心态和生活态度，具有一定的审美价值和人文关怀。