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zhòng xià zhāi jiè yuè
仲夏斋戒月

zhòng xià zhāi jiè yuè, sān xún duàn xīng shān.
仲夏斋戒月，三旬断腥膻。
zì jué xīn gǔ shuǎng, xíng qǐ shēn piān piān.
自觉心骨爽，行起身翩翩。
shǐ zhī jué lì rén, sì tǐ gèng qīng biàn.
始知绝粒人，四体更轻便。
chū néng tuō bìng huàn, jiǔ bì chéng shén xiān.
初能脱病患，久必成神仙。
yù kòu yù líng fēng, chì sōng yóu zǐ yān.
御寇驭泠风，赤松游紫烟。
cháng yí cǐ shuō miù, jīn nǎi zhī qí rán.
常疑此说谬，今乃知其然。
wǒ jīn guò bàn bǎi, qì shuāi shén bù quán.
我今过半百，气衰神不全。
yǐ chuí liǎng bìn sī, nán bǔ sān dān tián.
已垂两鬓丝，难补三丹田。
dàn jiǎn hūn xuè wèi, shāo jié qīng jìng yuán.
但减荤血味，稍结清净缘。
tuō jīn qiě xiū yǎng, liáo yǐ zhōng tiān nián.
脱巾且修养，聊以终天年。