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这首诗词的中文译文为："见即为眼所见，听即为耳所闻。抓住东西则能够放松，紧握则不留一丝余地。"

这首诗词表达了一种境界和理念。它强调了在日常生活中，我们的感觉触角才能真正感受到世界的美妙与多样性。只有通过眼睛和耳朵，我们才能真实地看到和听到周围的一切事物。

诗人进一步提到，豁开心胸，心态宽广，则能够欣赏到东西南北四方的美景。而如果我们过于计较，握得太紧，我们就无法真正享受生活的乐趣，而是捉住一切，让自己生活得紧张和焦虑。

这首诗词赏析起来有几个方面值得注意。首先，它展现了诗人对自然和世界的深刻感知，以及他对感知的重要性的认识。其次，通过生动的对比，诗人描绘了豁达与紧张之间的对立，让人们思考如何保持内心的平静和自在。最后，这首诗词尽管简短，但充满了哲理和启示，给人以深思和启发。

总而言之，这首诗词表达了通过感官去体验和感受世界的重要性，同时也提醒人们要豁达心胸，保持宽广的境界，以获得真正的快乐与满足。