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《演雅十章》是一首宋代诗词，作者是张至龙。下面是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

猩猩陨机穽，
鹦鹉鏁金笼。
言笑适为累，
缄嘿斯保躬。

译文：
红猩猩坠入陷阱，
鹦鹉被关在金笼中。
言笑成为负担，
沉默守护自身。

诗意和赏析：
这首诗词通过对猩猩和鹦鹉的描写，抒发了作者对人们言笑之间的束缚和无奈的感受。

首两句描述了猩猩和鹦鹉的境遇。猩猩是一种珍稀的动物，但却在机关陷阱中遭受困扰，这可以被视为对人们自由受限的揭示。鹦鹉则被关在金笼中，无法自由飞翔，被人类囚禁，象征着人们被社会规范和束缚所限制。

接下来的两句"言笑适为累，缄嘿斯保躬"表达了作者对于言笑之间的压抑感受。人们在社交场合中常常需要保持言笑，但这种行为却成为一种负担和束缚。"缄嘿斯保躬"则表达了作者选择沉默保护自己的态度。这种沉默可以被理解为对内心真实想法的保护，也是一种对自由的反抗。

整首诗词通过对动物形象的比喻，表达了人们在社会中被束缚、限制和压迫的感受，以及作者对此的思考和抗争。这种对自由的追求和对困境的反思，是宋代文人常常关注的主题之一。