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《寄若讷上人》是宋代释智圆创作的一首诗词。以下是它的中文译文、诗意和赏析：

寄若讷上人
江滨方话别，倏忽十年馀。
感旧空阙梦，闲眠懒寄书。
砌凉鸣蟋蟀，潭冷照蟾蜍。
北望苍波阔，无由访所居。

译文：
寄给若讷上人
在江滨刚刚分别，转眼已过了十年之久。
怀旧之情如空虚的梦境，慵懒地不愿寄去书信。
石砌的凉气中响着蟋蟀的鸣声，寒冷的潭水映照着蟾蜍。
北方的苍波辽阔无垠，无从访问你所居住之处。

诗意和赏析：
《寄若讷上人》表达了作者对久别重逢的朋友的思念之情。诗中以江滨别离为起点，描述了十年过去的光阴。作者感慨时光荏苒，怀旧之情弥漫心间，但又感觉到这种怀旧之情只是空虚的梦幻，无法真实传达给朋友。作者懒散地睡眠，不愿意寄去书信，暗示了他对朋友的思念却无法付诸行动。

诗的后半部分通过描写自然景物，增加了对离别的感慨和对朋友的思念之情的映衬。石砌的凉气中传来蟋蟀的鸣叫声，潭水清冷，倒映着蟾蜍。这些景象给人一种凄凉和寂寥的感觉，与作者内心的离别之情相呼应。

最后两句以北望苍波阔，无法访问朋友所在之处作为结尾，表达了作者无法与朋友相见的遗憾和无奈之情。北方的苍波广阔无边，象征着朋友所在地的遥远和难以到达之地。

整首诗以简洁的语言，表达了作者对朋友的久别重逢的思念之情和无法相见的遗憾之情，通过对自然景物的描写，增加了诗中情感的映衬和诗意的丰富。