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《新沐有感》是宋代陈棣创作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

新沐有感

我发已经稀疏，但鬓角依然黑亮。清晨我试着沐浴，感觉水盆宽广无边。梳理千次，发丝清爽快活，身上的肌骨冰凉。脱去秋天的尘埃，皮肤光滑如春山。正如雨露滋润着枯蓬的根，乌云虽然还没完全消散，但霜叶没有增多。我生性懒散，不愿事务纷繁。整整一个月没有照顾自己，皮肤上的污垢油腻如何清洗。如今沐浴已经结束，心情犹如汹涌的波浪般快意。呼唤孩子拿来袜子和酒，庆祝这次沐浴如同击破结冰的浪花。岁月催人老去，欢乐已经消逝。照镜子时想起自己的功业，内心充满了奋发冲刺的决心。

诗意：
《新沐有感》以写人自我沐浴为题材，通过描绘沐浴的场景和感受，表达了诗人对于个人修养和精神焕发的追求。诗人描述了自己沐浴的过程，从发丝到肌肤，以及内心的愉悦和激情。通过与自然景物的对比，表达了诗人对于个人精神状态和生活境遇的思考。

赏析：
这首诗词以简洁明快的语言描绘了诗人新沐后的心情和感受。诗人以自己的身体感受为线索，通过具象的描写展示了新沐的愉悦和焕发的精神状态。诗中运用了对比的手法，将自己的沐浴与自然景物相对照，增强了诗意的表达。诗人通过描述自己的懒散和苍白，以及沐浴后的焕发和决心，呈现出一种追求自我修养和力求进步的积极态度。整首诗词流畅自然，情感真挚，给人以轻松愉快的阅读感受。同时，通过展现个体的情感与追求，也折射出宋代文人士人对于个人修养和内心净化的关注。